Kettlebell Single Arm Swing – Übungsanleitung mit Video
Der Kettlebell Single Arm Swing ist eine dynamische Übung, die die Bein- und Rumpfmuskulatur...
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Kategorie: Übungen Rotatorenmanschette
Kettlebell Snatch – Übungsanleitung mit Video
Der Kettlebell Snatch ist eine fortgeschrittene Übung für Kraft und Explosivität, die den gesamten...
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Kettlebell Around the Head – Übungsanleitung mit Video
Die Übung Kettlebell Around the Head ist eine vielseitige Bewegung zur Verbesserung der Schulter-...
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Kettlebell Single Arm Clean – Übungsanleitung mit Video
Der Kettlebell Single Arm Clean ist eine dynamische Übung, die gezielt Kraft und Explosivität in...
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Kettlebell Windmill – Übungsanleitung mit Video
Kettlebell Windmill ist eine anspruchsvolle Übung, die den gesamten Rumpf und die...
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Außenrotation am Kabelzug stehend – Ausführliche Übungsanleitung mit Video
Außenrotation am Kabelzug stehend ist eine Isolationsübung für die Muskulatur der...
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