Kategorie: Übungen Rücken
Kettlebell Single Arm Swing – Übungsanleitung mit Video
Der Kettlebell Single Arm Swing ist eine dynamische Übung, die die Bein- und Rumpfmuskulatur...
Weiterlesen
Kettlebell Snatch – Übungsanleitung mit Video
Der Kettlebell Snatch ist eine fortgeschrittene Übung für Kraft und Explosivität, die den gesamten...
Weiterlesen
Kettlebell Pullover – Übungsanleitung mit Video
Kettlebell Pullover ist eine vielseitige Übung, die Brust, Latissimus und die Core-Muskulatur...
Weiterlesen
Kettlebell Swing – Übungsanleitung mit Video
Der Kettlebell Swing ist eine dynamische Ganzkörperübung, die Kraft, Ausdauer und Koordination...
Weiterlesen
Kettlebell Deadlift – Übungsanleitung mit Video
Der Kettlebell Deadlift ist eine Übung für den Muskelaufbau auf der gesamten Körperrückseite,...
Weiterlesen
Kettlebell Bent Over Row – Übungsanleitung mit Video
Kettlebell Bent-Over Row ist eine ausgezeichnete Übung für den gezielten Muskelaufbau im oberen...
Weiterlesen
Klimmzüge mit breitem Griff
Die ultimative Anleitung für Klimmzüge mit breitem Griff Meistere Breite Klimmzüge mit unserer...
Weiterlesen
Rückentraining zuhause mit dem Fitnesstube 2
In diesem Video zeige ich euch eine weitere Variante von Rudern mit dem Fitnesstube für euer...
Weiterlesen
Rückentraining zuhause mit dem Fitness-Tube 1
In diesem Video stelle ich euch eine Übung vor, mit der ihr euren Rücken zuhause trainieren könnt....
Weiterlesen
Kniebeugen – Übungsbeschreibung
Kniebeugen Übungsbeschreibung Andere Bezeichnungen: Kniebeuge, Langhantel Kniebeuge,...
Weiterlesen
Gestrecktes Kreuzheben – Die ultimative Übungsanleitung
Die ultimative Anleitung für Gestrecktes Kreuzheben Meistere Gestrecktes Kreuzheben mit unserer...
Weiterlesen
Kreuzheben – Die ultimative Übungsanleitung
Einführung in Kreuzheben Kreuzheben gilt als die Königsübung für Kraft- und Muskelaufbau...
Weiterlesen